馃晸 Tiempo aproximado de la
meditaci贸n: 5 minutos.
¿Te sucede que muchas veces no sabes decir c贸mo te sientes?, ¿Sabes qu茅 te sucede pero no encuentras manera de expresarlo...
La siguiente meditaci贸n guiada te ayudar谩 a identificar y nombrar las emociones que sientes en este momento.
En la segunda parte de esta
meditaci贸n intentaremos expresar de manera art铆stica nuestras emociones.
No olvides buscar un lugar tranquilo y adecuado para realizarla.
El siguiente video, perteneciente a mi canal de Youtube, te orientar谩 durante la meditaci贸n.
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